A acupuntura é muito utilizada no tratamento de doenças em humanos e também em animais
Utilizada há mais de quatro mil anos no Oriente, a acupuntura chegou ao Ocidente como tratamento para várias doenças. A partir de 1970, muitos estudos foram feitos para comprovar a real eficiência da acupuntura e, em 1979, a OMS (Organização Mundial de Saúde) editou uma lista com 41 doenças que tiveram excelentes resultados tendo a acupuntura como tratamento.
Hoje em dia, a acupuntura, por ser uma técnica natural que não emprega drogas, é largamente empregada em humanos e até em animais. É muito eficiente no tratamento do estresse e de várias afecções físicas, como distensão muscular, dor cervical, dor aguda na coluna, ciática, fibromialgia, artrite reumatoide, gota, entre outras. Também é empregada nas afecções da pele, como acne, irritação, eczema, micose, herpes-zóster e psoríases.
Afecções em órgãos e sistemas do organismo como pulmão e vias respiratórias, coração, fígado e vesícula biliar, estômago e intestinos, rins, sistema circulatório, sistema nervoso, sistema endócrino e órgãos dos sentidos também respondem bem ao tratamento com acupuntura.
Muitas pessoas a utilizam também para combater o câncer e como aliada no tratamento de dependência química.
Essa antiga técnica consiste em colocar agulhas com espessura de um fio de cabelo em pontos de pressão, chamados de ponto de acupuntura, por todo o corpo. Acredita-se que a estimulação desses pontos melhore o funcionamento do organismo.
Segundo a filosofia chinesa, o nosso corpo possui forças e um fluxo de energia que o mantém em equilíbrio e, consequentemente, saudável. Quando há a interrupção desse equilíbrio, o fluxo de energia é bloqueado, podendo causar alguma doença. Os pontos de acupuntura (cerca de 2 mil pontos) são estimulados por meio das agulhas desobstruindo o fluxo de energia e permitindo a cura ao corpo.
Já do ponto de vista dos especialistas, a acupuntura provavelmente funciona estimulando o sistema nervoso central, liberando neurotransmissores e hormônios que aliviam a dor, dando força ao sistema imunológico e regulando as funções corporais.
A acupuntura pode ser realizada de várias formas.
Acupuntura clássica: finas agulhas são colocadas em pontos específicos do corpo.
Acupuntura laser: os pontos da acupuntura são estimulados com raios laser. São muito utilizados em crianças e adultos que têm medo de agulhas.
Aurículo acupuntura: acupuntura realizada somente em pontos da orelha. Esse tipo é feito com agulhas curtas ou esferas de aço pequenas que ficam presas na aurícula com uma fita.
Eletro acupuntura: os pontos de acupuntura são estimulados com aparelhos que geram baixa intensidade de corrente elétrica, simulando a energia de nosso organismo.
O termo saúde se relaciona mais com qualidade de vida do que com ausência de doenças.
Saúde não é somente uma palavra que caracteriza a ausência de doenças, uma vez que esse conceito envolve aspectos mais amplos, como o bem-estar físico, mental e social. Segundo a Constituição Federal de 1988, Artigo 196, ela é direito de todos e dever do Estado, garantido mediante políticas sociais e econômicas que visem à redução do risco de doença e de outros agravos e ao acesso universal igualitário às ações e serviços para sua promoção, proteção e recuperação.
Diante desses aspectos, fica claro que a promoção da saúde depende de comportamentos individuais e também de aspectos de dimensão coletiva sendo, este último caso, uma questão intimamente relacionada às políticas públicas.
Nesse contexto, propiciar às pessoas condições dignas de vida é um fator determinante na prevenção contra a ausência de saúde – o que não significa que devemos esperar somente intervenções externas para que, de fato, conquistemos uma boa saúde.
Assim, essa seção apresenta um acervo contendo boas dicas e informações sobre saúde, que podem auxiliar os alunos, nas pesquisas escolares, e população em geral, na busca, quem sabe conquista, de uma melhor qualidade de vida.
Por que é tão difícil ser feliz? Quantas pessoas você
conhece que buscam este estado de espírito todos os dias? Foi para
responder a estas perguntas que o psicólogo húngaro Mihaly
Csikszentmihalyi, professor Phd da Universidade de Chicago, criou na
década de 70 a teoria de Flow e se tornou um dos principais
pesquisadores da psicologia positiva no mundo. Csikszentmihalyi, em seu
estudo sobre a felicidade, constatou que essa é uma situação de
satisfação, de equilíbrio físico e psíquico.
E aí, preparado para vivenciar uma experiência de Flow?
É atrás dessa tal felicidade e do equilíbrio mental que muita gente hoje procura academia
de fitness com propostas diferenciadas, que fujam da boa e velha musculação clássica e apresente algo bem mais dinâmico.
Antenados com as melhores tendências de treinamento
funcional no mundo, o Flow (fluxo em português) é uma metodologia criada
pelo professor Alexandre Franco, consultor internacional da Nike, onde é
possível entrar num estado de consciência em que mente e corpo
encontram-se em perfeita harmonia. Isso ocorre principalmente durante a
realização de atividades que deixam as pessoas felizes e nas quais podem
dar o seu melhor. A concentração extrema, os desafios colocados, e
especialmente a motivação, fazem a pessoa entrar no chamado estado de
Flow e não se dar conta do tempo e até da própria noção de indivíduo,
sendo induzido a uma experiência de plenitude. Leia também: Anvisa aprova nova droga biológica para combater o câncer
O profissional de educação física Raphael Gil Zakzuk,
coordenador da academia Run2Fit, começou a trabalhar com aulas em
grupos, no qual propõe desafios internos para cada aluno, sem haver
competição entre eles, apenas aplicando técnicas para fazer com que
consigam conquistar e chegar no estado de Flow. “As pessoas são feitas
de energia e nada melhor do que usarmos a própria energia para motivar
outras pessoas a produzirem mais energia! Quando estamos de bem com a
vida, atraímos muitas coisas positivas, e hoje a minha missão é essa,
levar energia para as pessoas”, diz Gil.
Por ser a felicidade uma busca constante do ser
humano, o Flow acaba também se aplicando a todos os públicos. Pessoas
mais velhas, acima do peso, atletas, o que vale é a busca do prazer, e
claro, da motivação de uma aula bem dada.
É o caso do empresário Claudio Barbosa, de
45 anos, que era do tipo que ficava no sofá enquanto a esposa e filha
iam treinar. Hoje Claudio confessa que praticar o Flow é como se
estivesse vivendo a época do final do ano, a energia dos fogos do
réveillon. “É nesse estado de espírito que entro quando eu estou fazendo
Flow. Uma explosão de energia. E é ela que me move.”.
Já o atleta Wellington Francato achava que
só precisava de peso e musculação, mas descobriu no Flow o incentivo
para chegar no seu limite e aguentar mais. “O corpo às vezes quer parar,
mas se você tiver um trabalho psicológico na mente o corpo aguenta
muito mais”.
E aí, preparado para vivenciar uma experiência de Flow?
Por que é tão difícil ser feliz? Quantas pessoas você
conhece que buscam este estado de espírito todos os dias? Foi para
responder a estas perguntas que o psicólogo húngaro Mihaly
Csikszentmihalyi, professor Phd da Universidade de Chicago, criou na
década de 70 a teoria de Flow e se tornou um dos principais
pesquisadores da psicologia positiva no mundo. Csikszentmihalyi, em seu
estudo sobre a felicidade, constatou que essa é uma situação de
satisfação, de equilíbrio físico e psíquico.
E aí, preparado para vivenciar uma experiência de Flow?
É atrás dessa tal felicidade e do equilíbrio mental que muita gente hoje procura academia
de fitness com propostas diferenciadas, que fujam da boa e velha musculação clássica e apresente algo bem mais dinâmico.
Antenados com as melhores tendências de treinamento
funcional no mundo, o Flow (fluxo em português) é uma metodologia criada
pelo professor Alexandre Franco, consultor internacional da Nike, onde é
possível entrar num estado de consciência em que mente e corpo
encontram-se em perfeita harmonia. Isso ocorre principalmente durante a
realização de atividades que deixam as pessoas felizes e nas quais podem
dar o seu melhor. A concentração extrema, os desafios colocados, e
especialmente a motivação, fazem a pessoa entrar no chamado estado de
Flow e não se dar conta do tempo e até da própria noção de indivíduo,
sendo induzido a uma experiência de plenitude. Leia também: Anvisa aprova nova droga biológica para combater o câncer
O profissional de educação física Raphael Gil Zakzuk,
coordenador da academia Run2Fit, começou a trabalhar com aulas em
grupos, no qual propõe desafios internos para cada aluno, sem haver
competição entre eles, apenas aplicando técnicas para fazer com que
consigam conquistar e chegar no estado de Flow. “As pessoas são feitas
de energia e nada melhor do que usarmos a própria energia para motivar
outras pessoas a produzirem mais energia! Quando estamos de bem com a
vida, atraímos muitas coisas positivas, e hoje a minha missão é essa,
levar energia para as pessoas”, diz Gil.
Por ser a felicidade uma busca constante do ser
humano, o Flow acaba também se aplicando a todos os públicos. Pessoas
mais velhas, acima do peso, atletas, o que vale é a busca do prazer, e
claro, da motivação de uma aula bem dada.
É o caso do empresário Claudio Barbosa, de
45 anos, que era do tipo que ficava no sofá enquanto a esposa e filha
iam treinar. Hoje Claudio confessa que praticar o Flow é como se
estivesse vivendo a época do final do ano, a energia dos fogos do
réveillon. “É nesse estado de espírito que entro quando eu estou fazendo
Flow. Uma explosão de energia. E é ela que me move.”.
Já o atleta Wellington Francato achava que
só precisava de peso e musculação, mas descobriu no Flow o incentivo
para chegar no seu limite e aguentar mais. “O corpo às vezes quer parar,
mas se você tiver um trabalho psicológico na mente o corpo aguenta
muito mais”.
E aí, preparado para vivenciar uma experiência de Flow?
