O termo saúde se relaciona mais com qualidade de vida do que com ausência de doenças.
Saúde não é somente uma palavra que caracteriza a ausência de doenças, uma vez que esse conceito envolve aspectos mais amplos, como o bem-estar físico, mental e social. Segundo a Constituição Federal de 1988, Artigo 196, ela é direito de todos e dever do Estado, garantido mediante políticas sociais e econômicas que visem à redução do risco de doença e de outros agravos e ao acesso universal igualitário às ações e serviços para sua promoção, proteção e recuperação.
Diante desses aspectos, fica claro que a promoção da saúde depende de comportamentos individuais e também de aspectos de dimensão coletiva sendo, este último caso, uma questão intimamente relacionada às políticas públicas.
Nesse contexto, propiciar às pessoas condições dignas de vida é um fator determinante na prevenção contra a ausência de saúde – o que não significa que devemos esperar somente intervenções externas para que, de fato, conquistemos uma boa saúde.
Assim, essa seção apresenta um acervo contendo boas dicas e informações sobre saúde, que podem auxiliar os alunos, nas pesquisas escolares, e população em geral, na busca, quem sabe conquista, de uma melhor qualidade de vida.
Por que é tão difícil ser feliz? Quantas pessoas você
conhece que buscam este estado de espírito todos os dias? Foi para
responder a estas perguntas que o psicólogo húngaro Mihaly
Csikszentmihalyi, professor Phd da Universidade de Chicago, criou na
década de 70 a teoria de Flow e se tornou um dos principais
pesquisadores da psicologia positiva no mundo. Csikszentmihalyi, em seu
estudo sobre a felicidade, constatou que essa é uma situação de
satisfação, de equilíbrio físico e psíquico.
E aí, preparado para vivenciar uma experiência de Flow?
É atrás dessa tal felicidade e do equilíbrio mental que muita gente hoje procura academia
de fitness com propostas diferenciadas, que fujam da boa e velha musculação clássica e apresente algo bem mais dinâmico.
Antenados com as melhores tendências de treinamento
funcional no mundo, o Flow (fluxo em português) é uma metodologia criada
pelo professor Alexandre Franco, consultor internacional da Nike, onde é
possível entrar num estado de consciência em que mente e corpo
encontram-se em perfeita harmonia. Isso ocorre principalmente durante a
realização de atividades que deixam as pessoas felizes e nas quais podem
dar o seu melhor. A concentração extrema, os desafios colocados, e
especialmente a motivação, fazem a pessoa entrar no chamado estado de
Flow e não se dar conta do tempo e até da própria noção de indivíduo,
sendo induzido a uma experiência de plenitude. Leia também: Anvisa aprova nova droga biológica para combater o câncer
O profissional de educação física Raphael Gil Zakzuk,
coordenador da academia Run2Fit, começou a trabalhar com aulas em
grupos, no qual propõe desafios internos para cada aluno, sem haver
competição entre eles, apenas aplicando técnicas para fazer com que
consigam conquistar e chegar no estado de Flow. “As pessoas são feitas
de energia e nada melhor do que usarmos a própria energia para motivar
outras pessoas a produzirem mais energia! Quando estamos de bem com a
vida, atraímos muitas coisas positivas, e hoje a minha missão é essa,
levar energia para as pessoas”, diz Gil.
Por ser a felicidade uma busca constante do ser
humano, o Flow acaba também se aplicando a todos os públicos. Pessoas
mais velhas, acima do peso, atletas, o que vale é a busca do prazer, e
claro, da motivação de uma aula bem dada.
É o caso do empresário Claudio Barbosa, de
45 anos, que era do tipo que ficava no sofá enquanto a esposa e filha
iam treinar. Hoje Claudio confessa que praticar o Flow é como se
estivesse vivendo a época do final do ano, a energia dos fogos do
réveillon. “É nesse estado de espírito que entro quando eu estou fazendo
Flow. Uma explosão de energia. E é ela que me move.”.
Já o atleta Wellington Francato achava que
só precisava de peso e musculação, mas descobriu no Flow o incentivo
para chegar no seu limite e aguentar mais. “O corpo às vezes quer parar,
mas se você tiver um trabalho psicológico na mente o corpo aguenta
muito mais”.
E aí, preparado para vivenciar uma experiência de Flow?
Por que é tão difícil ser feliz? Quantas pessoas você
conhece que buscam este estado de espírito todos os dias? Foi para
responder a estas perguntas que o psicólogo húngaro Mihaly
Csikszentmihalyi, professor Phd da Universidade de Chicago, criou na
década de 70 a teoria de Flow e se tornou um dos principais
pesquisadores da psicologia positiva no mundo. Csikszentmihalyi, em seu
estudo sobre a felicidade, constatou que essa é uma situação de
satisfação, de equilíbrio físico e psíquico.
E aí, preparado para vivenciar uma experiência de Flow?
É atrás dessa tal felicidade e do equilíbrio mental que muita gente hoje procura academia
de fitness com propostas diferenciadas, que fujam da boa e velha musculação clássica e apresente algo bem mais dinâmico.
Antenados com as melhores tendências de treinamento
funcional no mundo, o Flow (fluxo em português) é uma metodologia criada
pelo professor Alexandre Franco, consultor internacional da Nike, onde é
possível entrar num estado de consciência em que mente e corpo
encontram-se em perfeita harmonia. Isso ocorre principalmente durante a
realização de atividades que deixam as pessoas felizes e nas quais podem
dar o seu melhor. A concentração extrema, os desafios colocados, e
especialmente a motivação, fazem a pessoa entrar no chamado estado de
Flow e não se dar conta do tempo e até da própria noção de indivíduo,
sendo induzido a uma experiência de plenitude. Leia também: Anvisa aprova nova droga biológica para combater o câncer
O profissional de educação física Raphael Gil Zakzuk,
coordenador da academia Run2Fit, começou a trabalhar com aulas em
grupos, no qual propõe desafios internos para cada aluno, sem haver
competição entre eles, apenas aplicando técnicas para fazer com que
consigam conquistar e chegar no estado de Flow. “As pessoas são feitas
de energia e nada melhor do que usarmos a própria energia para motivar
outras pessoas a produzirem mais energia! Quando estamos de bem com a
vida, atraímos muitas coisas positivas, e hoje a minha missão é essa,
levar energia para as pessoas”, diz Gil.
Por ser a felicidade uma busca constante do ser
humano, o Flow acaba também se aplicando a todos os públicos. Pessoas
mais velhas, acima do peso, atletas, o que vale é a busca do prazer, e
claro, da motivação de uma aula bem dada.
É o caso do empresário Claudio Barbosa, de
45 anos, que era do tipo que ficava no sofá enquanto a esposa e filha
iam treinar. Hoje Claudio confessa que praticar o Flow é como se
estivesse vivendo a época do final do ano, a energia dos fogos do
réveillon. “É nesse estado de espírito que entro quando eu estou fazendo
Flow. Uma explosão de energia. E é ela que me move.”.
Já o atleta Wellington Francato achava que
só precisava de peso e musculação, mas descobriu no Flow o incentivo
para chegar no seu limite e aguentar mais. “O corpo às vezes quer parar,
mas se você tiver um trabalho psicológico na mente o corpo aguenta
muito mais”.
E aí, preparado para vivenciar uma experiência de Flow?
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